骨洗いダイエットとは
“骨洗い”ダイエット―クーナ・クーナ
タイトルにびっくりしながら思わず手にとりました。
以前熱心に通っていた整体の先生と、同じ手法での
マッサージが丁寧にでていて、ツボもばっちりおさえて
あるので、即、購入しました。
タイトルは過激ですが、中身はとっても優しい本です。
マッサージは自分を癒す行為…という考えがベース
なので痛かったり辛かったり、というものはありません。
「洗う」という表現は滞ったリンパ液をうまく流して
あげること。むくみや、冷え、といったオンナの体の大敵を
自分のマッサージで軽減できるなんて夢のようです。
マッサージをしたあとは体がほこほこ温かくなります。
体の中のバランスを整えることで、健全な体に生まれ変わる。
その頃にはいろんな意味でスッキリした体型になっていそう、
「ただ痩せる」ことだけが、ダイエットではない…この本は
そんな大事なことにも気づかせてくれました。