関西テレビ放送 発掘!あるある大事典とは
発掘!あるある大事典〈4〉
文字が大きく、挿絵も見やすいので、お年寄りのは好評！！インターネットで「あるある」のホームぺーじにアクセスしたらタイトルが探しやすくて、情報も満載なのですが本に比べて、文字が小さく、お年寄りにはパソコンが使いこなせません。見た時に、すぐ見れるよう、居間に揃えて置いてあるます。５冊トータルの目次があったら探しやすいのにな。
発掘!あるある大事典〈3〉
内容は結構分かりやすいです｡紹介されている料理はまぁまぁ実践しやすいです｡主な内容を私なりにピックアップします｡「 貝 」のタウリンパワー｡「 筋 肉 」の大事な働き､筋肉年齢チェック､自宅で簡単にできる筋肉若返りトレーニング､遅筋を鍛えてくびれすっきりスリムに｡「 海 藻 」10代前後の子供にこの海藻！「 肌 」の紫外線対策｡ヘルシー「 焼 肉 」の極意｡「 汗 」をとめるツボ､優れた素材の衣類とは｡「 ツ ボ 」の正しい押し方｡やせる・美肌・肩こり・禁煙・不眠に効果的なツボ｡「 油 」を上手に摂って健康に!!!! 片「 頭 痛 」に効く食べ物､対処法｡美味しい「 お に ぎ り 」の作り方｡「 快 眠 」する攻略法・体内時計のリセット法｡「 サ ツ マ イ モ 」は準完全栄養食品｡「 免 疫 力 」を正常に戻す対処法｡「 腎 臓 」を守る食生活｡「 み か ん 」の香りが放つ効能｡「 有 酸 素 運 動 」のべからず集､正しいウォーキングのしかた。「 ネ ギ 」のニオイパワー｡「 ポ リ フ ェ ノ ール 」の効果的な摂取法｡
発掘!あるある大事典
健康な生活に興味がある私は、この本を参考にこの本に書いてある事を実行するのがとても楽しみです。おかげで、短い時間でも充実した睡眠がとれて、共稼ぎの我家ではとても快適な毎朝を迎えることが出来ています。このように睡眠一つをとっても少しの工夫で、健康な毎日が送れるのです。これって、とっても気持ちよく暮らせることだと思いませんか？こんな気持ち良いことを教えてくれるのが、この本なんですよ。だから、とっても大好きな1冊です！