禁煙方法

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「飲まない幸せ」を手にする方法 (アルコール依存症・回復ノート) 「飲まない幸せ」とは、飲まないことを自ら選択し、どんな風に生きていきたいか・・・を気付いていくこと、手に入れていくこと、生きていくことなのだな、と思う内容の一冊です。アルコール依存症の回復は、断酒することが全てではなくて、断酒を選択することで、自分らしさがみえてきて、どんなふうに生きていくのか？と向き合っていくことだと思いました。色々な方の体験談をもとに、飲まない幸せってなんだろう？ステキに生きている一人一人の生活そのものなのですね。

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「家族」が幸せを取り戻すとっておきの方法 (アルコール依存症〈回復ノート〉 (3)) この本というか、アルコール依存症シリーズは本当にわかりやすいです。こちらの本は依存症の家族の方について書かれた本ですアルコール依存症＝モンスター　モンスターは共依存という巧妙なワナを仕掛けてくるその通りです！ものすごくたとえがよくて、これから自分がどう夫と過ごしていくべきかじっくりと考えることができました

「酒のない人生」をはじめる方法 (アルコール依存症〈回復ノート〉 (1)) (アルコール依存症〈回復ノート〉 (1)) 眠れないことが原因で心療内科にかかってみたら、思いがけなくアルコール症と診断され、医師からこの本を紹介されました。それ以来、お酒はうそのようにピタリとやめてしまいました。もう４ヶ月になり、気持ち的にまだ少し落ち着いていないようだけど、日々変わった形の自分が出来上がりそうな気持ちがしています。この本とあわせてアレン・カーの本も読みました。お酒といっしょにタバコもやめてしまいました。依存症全般に効くようですね。

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禁煙支援ハンドブック著者：高橋裕子出版社：じほうサイズ：単行本ページ数：146p発行年月：2000年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）「じっとがまんして時間が過ぎるのを待つ」のは一番下...

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